Close Menu
    What's Hot
    Inscrições abertas para estágio em Pedagogia e Nutrição em Ribeirão Pires.

    Ribeirão Pires abre inscrições para estágio em Pedagogia e Nutrição

    12/06/2025
    São Bernardo amplia Operação Força Total com GCM, PM e Polícia Civil

    São Bernardo amplia Operação Força Total com GCM, PM e Polícia Civil

    12/06/2025
    Paço de Santo André recebe Arraial Solidário a partir desta sexta

    Paço de Santo André recebe Arraial Solidário a partir desta sexta

    12/06/2025

    Subscribe to Updates

    Receba as últimas notícias

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok
    Últimas Notícias
    • Ribeirão Pires abre inscrições para estágio em Pedagogia e Nutrição
    • São Bernardo amplia Operação Força Total com GCM, PM e Polícia Civil
    • Paço de Santo André recebe Arraial Solidário a partir desta sexta
    • Mega-Sena acumula e próximo prêmio chega a R$ 100 milhões
    • Museu da Inclusão apresenta exposição “Osmar Santos: Do Rádio às Telas” em São Paulo
    • São Caetano inicia revitalização do módulo 2 do Terminal Rodoviário Nicolau Delic
    • São Bernardo adere ao projeto ‘Cidades Inspiradoras’ da Fundação Volkswagen
    • Sesc 14 Bis lança projeto Quilômetros e celebra a cultura da corrida de rua no Brasil
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok
    ABC Agora
    • Home
    • Cidades
      • Santo André
      • São Bernardo
      • São Caetano
      • Diadema
      • Mauá
      • Rio Grande da Serra
      • Ribeirão Pires
    • Resumo de notícias
    • Cultura e Lazer
    • Política
    • Geral
    • Saúde
    • Entretenimento
    ABC Agora
    Home - Saúde - Especialista alerta para os problemas ortopédicos causados pelo uso excessivo de dispositivos eletrônicos
    Saúde ABC AGORABy ABC AGORA16/09/20243 Mins Read

    Especialista alerta para os problemas ortopédicos causados pelo uso excessivo de dispositivos eletrônicos

    Especialista alerta para os problemas ortopédicos causados pelo uso excessivo de dispositivos eletrônicos
    Especialista alerta para os problemas ortopédicos causados pelo uso excessivo de dispositivos eletrônicos - Foto: Divulgação

    O acesso aos dispositivos eletrônicos e a comunicação rápida trazem muitos benefícios na rotina diária das pessoas, mas toda a conexão e o uso excessivo desses aparelhos podem ser um risco para a saúde ortopédica.

    Quem faz o alerta é o ortopedista Marcelo Ruck, do hospital Santa Casa de Mauá. Para ele, prevenir tais problemas é a melhor opção. “É aconselhável redobrar a atenção com a postura, fazer pausas intermitentes, exercícios de fortalecimento e alongamento, além de controlar o uso dos aparelhos”.

    Geralmente, as pessoas não percebem que passam horas na mesma posição, o que sobrecarrega as articulações, tendões, ligamentos e músculos. Ao olhar para baixo, toda a estrutura do pescoço é forçada e as mãos e os dedos também são comprometidos. Essas estruturas não suportam muita carga por um longo período e, se não houver controle, as complicações aparecerão.

    Entre alguns problemas estão a Text Neck ou pescoço de texto, um desconforto na região e na parte superior das costas, consequências da má postura durante o uso dos dispositivos móveis. Essa posição aumenta a pressão na coluna cervical e os sintomas são a dor crônica, a dor de cabeça, a rigidez muscular, dormência nos braços e a hérnia de disco cervical.

    A má postura provoca ainda a lordose e a cifose. A primeira desenvolve uma curvatura excessiva da parte inferior das costas e causa dores na região lombar, desconforto ao ficar em pé por muito tempo e dificuldade em manter a postura adequada. Já a cifose causa uma maior curvatura na região superior das costas e o efeito corcunda, além de uma grande sensação de cansaço.

    As mãos e os dedos também são vítimas desse excesso. Um dos problemas mais comuns é a Síndrome do Túnel do Carpo, região do pulso, e os sintomas são dor, formigamento, dormência e fraqueza nas mãos e nos dedos. O outro problema é a Tenossinovite de De Quervain, uma inflamação nos tendões ao lado do polegar no pulso, que gera dor e dificuldade para realizar movimentos e ocorre pelo uso excessivo do polegar para digitar, além de dor intensa no dedo e no pulso ao fazer movimentos de pinça, inchaço e dificuldade em agarrar ou segurar objetos.

    Outro problema é o dedo em gatilho ou Tenossinovite Estenosante, que está associada ao uso do celular, quando o dedo fica dobrado e ao endireitá-lo ocorre um estalo, como um gatilho. Isso acontece devido à inflamação dos tendões flexores dos dedos, causando ainda rigidez e dificuldade para endireitar o dedo. Em casos mais graves, ele pode ficar preso na posição dobrada.

    Especialista alerta para os problemas ortopédicos causados pelo uso excessivo de dispositivos eletrônicos
    Especialista alerta para os problemas ortopédicos causados pelo uso excessivo de dispositivos eletrônicos

    “Medidas simples melhoram e previnem esses desconfortos, como sentar com a postura correta; deixar os dispositivos ao nível dos olhos; fazer pausas e alongamentos; incluir na rotina exercícios de fortalecimento para as costas e pescoço; usar suportes de notebooks e smartphones. Ao digitar no notebook ou computadores, manter os pulsos em uma posição neutra e fazer pausas para descanso, assim como alongamentos e exercícios, inclusive para o pulso; prefira os teclados e mouses ergonômicos; evite utilizar o polegar para digitar em dispositivos móveis e alongue sempre os tendões do polegar”, orienta o ortopedista Marcelo Ruck.

    Caso as medidas acima não melhorem os sintomas, a doença ortopédica pode já estar instalada e nesse caso é preciso procurar um ortopedista para diagnóstico e tratamento que pode incluir medicamentos, imobilização, fisioterapia e até cirurgia.

    O Hospital Santa Casa de Mauá está localizado na Avenida Dom José Gaspar, 1374 – Vila Assis – Mauá – fone (11) 2198-8300.  https://santacasamaua.org.br/ .

    _________
    Fonte: MP & Rossi Comunicações

    Dispositivos móveis Dor no pescoço Hospital Santa Casa de Mauá Má postura Problemas nas mãos Saúde ortopédica
    Siga-nos: Google News
    Share. Facebook Twitter Pinterest Email Telegram WhatsApp Copy Link
    Previous ArticleMercado eleva para 2,96% projeção de expansão da economia em 2024
    Next Article Singular arrecada lacres de alumínio e tampinhas plásticas em ação social
    ABC AGORA

    Matérias relacionadas

    Exames periódicos de glaucoma podem evitar a cegueira

    Exames periódicos de glaucoma podem evitar a cegueira

    20/05/2025
    Dia Mundial do Sono alerta sobre a importância do descanso para a saúde

    Dia Mundial do Sono alerta sobre a importância do descanso para a saúde

    11/03/2025
    Problemas auditivos podem causar ansiedade e irritação

    Problemas auditivos podem causar ansiedade e irritação

    06/11/2024
    Leave A Reply Cancel Reply

    Publicidade
    Últimas Notícias
    Inscrições abertas para estágio em Pedagogia e Nutrição em Ribeirão Pires. Ribeirão Pires

    Ribeirão Pires abre inscrições para estágio em Pedagogia e Nutrição

    By ABC AGORA12/06/20250

    A Prefeitura de Ribeirão Pires, por meio da Secretaria de Educação, abriu nesta quinta-feira (12)…

    São Bernardo amplia Operação Força Total com GCM, PM e Polícia Civil

    São Bernardo amplia Operação Força Total com GCM, PM e Polícia Civil

    12/06/2025
    Paço de Santo André recebe Arraial Solidário a partir desta sexta

    Paço de Santo André recebe Arraial Solidário a partir desta sexta

    12/06/2025
    Mega-Sena acumula e próximo prêmio chega a R$ 100 milhões

    Mega-Sena acumula e próximo prêmio chega a R$ 100 milhões

    12/06/2025
    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo

    Assine

    Receba as últimas notícias

    Contato:
    Contato:

    Sugestão de Pauta
    E-mail: pauta@abcagora.com.br
    Contato: (11) 97828-5875

    Comercial:
    E-mail: comercial@abcagora.com.br

    Facebook Instagram YouTube WhatsApp TikTok
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest YouTube
    • Home
    • Cidades
    • Cultura e Lazer
    • Health
    • Buy Now
    © 2025 ABC Agora. Designer by

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.